眼睛既是心灵的窗户，也是人体健康的镜子。通过观察眼部的症状，可以反映出疾病情况，有助于早发现、早治疗，防患于未然。眼病在发生之初，往往都会向人体发出信号，如果不加以重视，就可能会酿成大病……
十个改变预示眼睛疾病：
1 、怕光。
2 、红眼，眼睑肿。
3、看东西有双影。
4、黑眼球颜色发生变化。
5、眼周和眼睛反复出现疼痛。
6、看东西的中心处老是有黑点。
7、从光亮处到黑暗处特别难看清东西。
8、看近处或远处的一件物品很困难，不能集中看。
9、老是流眼泪，或者眼睛感到很干燥、发痒、有灼烧感。
10、看到黑点或莫名其妙的影子。
防止眼病的发生，要从护眼开始
护眼方法一、定时闭眼休息+手掌热敷
一整天高强度、近距离的工作，眼睛早就承受不了了。这时候如果还不休息，眼干、疲劳很快会找上门来，并且持续恶化。
专家建议，每工作1小时，或者只要感觉眼睛疲劳了，就闭上眼睛休息两三分钟。同时，将双手摩擦生热，敷在眼睛上，这会起到热敷的作用，改善眼部血液循环，缓解疲劳不适。
护眼方法二、穴位按摩
除了热敷，按摩同样也能改善眼部循环，帮助眼睛舒缓压力。眼局部的太阳穴、攒竹穴、承泣穴等都是能起到重要作用的穴位，可以找到这些穴位，有节奏地轻轻按揉。
护眼方法三、睡前睡后，眼睛先休息10分钟
早上起来之后，望望远、吃个早餐，让眼睛休息一下;晚上睡觉之前，做做运动、听个音乐，让眼睛有一个充分的休息，这对眼睛都会有好处。
护眼方法四、正确眨眼+滴人工泪液
每眨一次眼睛，眼睛都会形成一层薄薄的泪膜，来保证眼睛的湿润度。所以，工作间隙，也需要有目的的眨眼训练，建议每分钟完成完整眨眼动作6次以上。另外，为了增加眼睛的湿润度，还建议适当用一些不含防腐剂的人工泪液。现在大部分人工泪液在医院才能买到，眼药水也大都属于药品，所以 要在眼科医生的指导下购买使用.
