很早就听闻，多看点绿色东西可以预防近视，于是，不少人将电脑、手机桌面全换成了绿色。但是，最终还是近视了……
网友纷纷质疑：看绿色真的就能改善视力吗?
厦门眼科中心专家：绿色护眼说法不科学！
首先，眼睛远距离看绿色植物等，确实能使紧张的睫状肌处于松弛的状态，可以起到放松紧张双眼的效果，但近距离看绿色就没有此作用，因此盲目说绿色能护眼是不科学的。
其次，网上谣传的绿色护眼，只是因为绿色光线的吸收和反射都比较适中，对人体的神经系统、大脑皮层和视网膜组织的刺激比较小，所以能给人带来一种凉爽和平静的感觉。也就是说，“预防近视、缓解眼疲劳”功劳并不在绿色，而在于“远眺”。因为，向远处对焦的动作能使睫状肌处于松弛状态，使眼睛得到休息。
最后，如果看30厘米以内的东西，比如电脑旁的绿植，对眼睛也没有益处。
保护视力靠良好的用眼习惯
厦门眼科中心专家表示，日常保护视力还是要靠良好的用眼习惯。对于长时间玩电脑、刷手机的你而言，以下2点很重要：
一、尽量少使用电子设备
不论手机背景色如何，玩时间长了，都容易产生视疲劳。正确的做法是：使用电子设备40分钟后休息10分钟，站起来走动一下，或看看窗外进行远眺，这样对视力的调整与保护比较好。
二、定期检查视力
定期检查视力是一切干预手段的前提，这样才能做到心中有数，当持续下降时要采取措施 ，当有转好时要继续保持 。
