黑夜给了你黑色的眼睛，你却用它来刷屏。“ 黑夜给了你黑色的眼睛，你却用它来刷屏。“屏奴”时代，人人关了电视看电脑，关了电脑看手机……循环无休止之下，眼睛很受伤!
在厦门眼科中心门诊中，经常都能听到患者在诉苦：
“医生，觉得眼睛好疼啊!”
“啊，我真是要瞎了!”
“用什么眼药水呢?眼睛好干!”…这些，其实是眼睛向你发出的预警：你的眼睛已经疲劳了!
厦门眼科中心的医生介绍，眼疲劳是一种眼科常见病。主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。
眼疲劳的症状多种多样，所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。 严重者还可出现头昏、精神萎靡，少数患者可出现复视、角膜损害等。
如何缓解视疲劳?
1、主动多眨眼
有意识地多眨眼，能使泪水均匀地分布在角膜和结膜上，以保持角膜和结膜的湿润。
2、劳逸结合，多休息
若连续坐在电脑/手机前一小时，建议站起来一会，找一些远距离的目标来看，缓解眼疲劳。
3、不要滥用眼药水
市面上很多眼药水，并不适合长期使用，反而可能对眼睛造成一些不好的伤害。
4、保持环境的湿度
如果室内环境比较干，可以使用加湿器，或放一杯水在身旁，适度栽种植物也是不错的选择。
5、如果以上措施都无法缓解眼疲劳症状，应及时就医。目前，厦门眼科中心拥有完善配套的检查设备，经验丰富的专家团队，将为患者提供系统科学的诊疗方案，为眼健康保驾护航。
手机看多、眼睛难受怎么破？5招教你还上“疲劳债”！
