还没从被补作业的恐惧支配的暑期尾声中缓过来，开学的新压力便又铺面迎来~
这一届的青少年们真的是“很苦”了！
话说，这个暑期你们过得还好吗？行程表是不是被各种补习班、兴趣特长班占得满满的！！！每天晕头转向的，才艺长没长进没个数，近视度数倒是蹭蹭蹭往上涨~
小编想提醒家长们一句，别再比拼孩子的才艺了，好视力才是孩子的满分技能！！为什么这么说，往下看你就明白了：
连续三年， “爱眼日“主题聚焦儿童青少年近视防控：
2016年6月6日——“呵护眼睛，从小做起”
2017年6月6日——“‘目’浴阳光，预防近视”
2018年6月6日——“科学防控近视，关爱孩子眼健康”
儿童青少年近视控制困难重重：
无处不在的电子产品
现在的孩子从一出生，身边便环绕着各式各样的”电子保姆“，手机、iPad、电脑轮番上阵，孩子视力想不变差都难 。
无法绕过的应试教育
拼成绩的年代，青少年只能铆足了劲学习，过度近距离看书学习对眼睛是一种“折磨”。课外活动被繁重的作业取代，更是让眼睛超负荷运转。
对近视危害的轻视
还以为近视了就是戴副眼镜那么简单？熬成高度近视，视网膜脱落、黄斑出血、后巩膜葡萄肿等并发症真是吓skr人。友情提醒：个别并发症严重还可致盲哩！
新学期的到来，家长们可别只盯着自家孩子的成绩了！
厦门眼科中心喊你一起防控儿童青少年近视：
1、合理安排学习时间
近视其实是一种生物进化的表现，“用进废退”，过多的近距离用眼，会使眼球在发育过程中形成更适合看近的近视眼。老师和家长应注意给孩子制定合理的学习计划，张弛有度，避免连续近距离作业。建议每连续近距离阅读40分钟，休息远眺10分钟。
2、足量的户外活动
每天2小时的户外活动可有效预防近视的发生。光照度作为近视预防的核心要素，可在户外活动中轻松获得。眼科专家提醒：只要呆在户外，哪怕是在户外阅读、写字等都可以达到预防近视的目的。
3、建立屈光发育档案
屈光发育档案是对眼球的发育过程做一记录，即定期记录角膜曲率、眼轴、身高等指标，连续跟踪儿童眼球和身体的发育情况。当这些指标异常向近视发展时，屈光发育档案能及时发出“预警”，帮助家长采取措施，避免或延后近视的发生。
孩子已经近视了怎么办？
别慌，角膜塑形镜来hold住全场：利用上眼皮的压力按摩眼球，控制眼轴长度的增长，利用泪液的流动力使角膜弯曲度变平，从而有效地阻止近视的发展。夜间佩戴，早上起床取下后，孩子的视力便可回到理想状态，白天嬉戏、学习，不再需要戴眼镜。
