视力好坏会直接影响孩子成绩

时间:2019-11-11 14:41来源:厦门眼科中心编辑:huang浏览:

【文章导读】不少家长都留言,现在的孩子作业实在是太多了,睡眠跟作业的矛盾仿佛无法调解。其实在当下学习负担如此重的大环境下,家长除了要关注孩子的睡眠时间问题之外,还应该关注孩子

  不少家长都留言,现在的孩子作业实在是太多了,睡眠跟作业的矛盾仿佛无法调解。其实在当下学习负担如此重的大环境下,家长除了要关注孩子的睡眠时间问题之外,还应该关注孩子的视力问题。
 
  眼见着现在戴眼镜的孩子越来越多,年龄也越来越小,镜片却越来越厚,不少家长都会越发的担心。毕竟现在的孩子学习压力都很大,各种作业、考试,大大小小的补习班,都增加了孩子的用眼负担。
 
  为什么现在近视的人群越来越多,而且年龄也越来越小了呢?为什么孩子成为了近视眼的“主力军”呢?除了大家熟悉的遗传因素外,不良的用眼习惯也是导致近视的元凶!
 
  下面几种不良的用眼习惯,家长一定要督促孩子改掉,保护眼睛真的很重要!
 
  家长需要格外注意的不良用眼习惯
 
  1、长时间看电脑玩手机
 
  现在的孩子课业都很繁重,学习压力也大,在学校盯着黑板看了一天之后,回家还要写不少的作业,不知不觉眼睛就出现了疲劳的现象。
 
  不少家长为了方便孩子学习,会用iPad等各种电子设备给孩子下载各种学习资料、学习视频供孩子边看边学,这无疑加重了孩子眼睛的负担。
 
  再加上部分孩子的自控能力比较差,容易陷入电脑、手机等游戏的漩涡当中,在应该让眼睛休息的时候也全神贯注地盯着电子设备的屏幕,这样也进一步增加了眼睛的负担,造成用眼过度。
 
  对策:严格控制孩子看电脑、手机等电子设备的时间,建议不要超过一小时。每做半小时作业,停下来休息5分钟,让眼睛休息一下。
 
  2、不正确的坐姿
 
  长时间保持不正确的坐姿,对眼睛的杀伤力是巨大的。尤其是需要长时间坐着学习的孩子,如果坐姿不对,分分钟就能变成近视眼。
 
  根据调查研究,躺在床上玩手机,靠在沙发上看电视,趴在写字桌前写作业,已经成为青少年近视的三大典型原因。
 
  长期的坐姿不正确,容易导致孩子的双眼受到的视觉刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异,从而导致双眼视力出现不同。
 
  对策:给孩子配备适合的学习桌椅,及时纠正孩子的不良坐姿,严禁躺着看电视、躺着玩手机等,督促孩子养成良好的用眼习惯。
 
  3、睡眠时间不足
 
  睡眠不足也是孩子近视的重要诱因之一。身体正处在发育期的青少年,如果缺乏睡眠,可能会引起神经功能的紊乱。
 
  现在各年龄段的孩子学习压力大、学习负担重,经常写作业到很晚,加上一些额外的补习班,没有充足的睡眠时间,长期处在睡眠不足的状态。眼睛也无法得到充足的休息,眼部神经过于疲劳,就容易出现功能失调,这是形成近视的病理基础。
 
  对策:家长要适当减轻孩子的课外学习量,保证孩子每晚都有充足的睡眠;也可以帮助孩子养成睡午觉的习惯,减轻眼睛的压力。
 
  4、使用灯光不当
 
  很多孩子在夜里写作业时喜欢关掉室内灯,使用台灯。或是看电视时就一定把灯光关掉。又或是在比较暗的光线下眯着眼学习。
 
  这就导致室内光线分布不均,从而影响了孩子视觉功能的发展。此外,如果作业本或是课本、书籍的颜色过白,就容易在台灯照射下形成巨大反差,影响视力。
 
  对策:当孩子看电视或写作业时,不要关掉自然灯,尽量少使用台灯。
 
  另外,吃过多的甜食等都是导致孩子近视的原因。为了孩子的视力健康,家长一定要注意孩子的用眼习惯!
 
  如何预防和发现孩子近视?
 
  除此之外,以下几点也能很好地帮助各位家长预防和发现孩子近视:
 
  定期体检:发现孩子视力有问题就要及时接受医生的治疗,并且保持定期检查,也有利于家长了解孩子视力的变化情况。
 
  常做眼保健操:在学校时我们都会做眼保健操,每天花个几分钟,可以放松眼部神经,舒缓用眼压力,可以减少近视的加深。
 
  到户外活动:国内外研究均表明,每天坚持户外活动2小时,可以达到预防近视的目的。
 
  孩子的用眼问题的确需要家长的格外关注,家长们需要监督孩子养成良好的用眼习惯!当孩子的视力出现问题时,要尽快到正规的眼科医院进行检查哦!

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