疫情期间,家长如何做好孩子的视力防护?

时间:2020-02-21 11:53来源:厦门眼科中心编辑:huang浏览:

【文章导读】如果说要评选出这个假期宅的群体,当属学生党了,从肺炎疫情爆发至今,寒假开学的时间一拖再拖,正是应了网上的表情包一睁眼17号开学,再一睁眼3月份开学,每个假期都哀嚎着不

  如果说要评选出这个假期“宅”的群体,当属学生党了,从肺炎疫情爆发至今,寒假开学的时间一拖再拖,正是应了网上的表情包“一睁眼17号开学,再一睁眼3月份开学”,每个假期都哀嚎着不想开学的同学们,也开始嚷嚷着想念学校了。
 
  学校虽然是去不了了,但孩子们万万没想到的是,收到了在家上网课的通知。消息一经传递倒是得到了家长们的支持,在保证孩子安全的前提下不荒废学业再好不过了,但真的是这样吗?没想到上了网课后,老师崩溃了、学生崩溃了、家长也崩溃了,从早到晚面对电子产品孩子眼睛负担太重了,家长陪着上半天课自己眼睛都疼得不行。
 
儿童近视防护
图片来源:摄图网
 
  所以,为了让孩子能看的舒服一点,很多家长也是把学习设备一换再换,希望大一点的屏幕能够缓解孩子的用眼强度。
 
  某位网友说自己和先生为了保护孩子视力,特意在网上火速买了一台声称能保护眼睛的平板外加一个投影仪,花费大几千。
 
  结果东西还没到,教育部又说对小学低年级上网学习不作统一硬性要求,真是让人哭笑不得。
 
  但除了换屏幕,课间休息的劳逸结合,对于眼睛来说也尤为重要。
 
  在休息时间里,除了让孩子进行远眺,还可以与孩子一起进行趣味性的亲子游戏,在缓解孩子眼部疲劳的同时,还能紧密团结家庭关系。
 
  为此,为大家设计了几套合适的游戏活动,可以根据家庭条件进行选择,让孩子充分体会到保护眼睛的快乐。
 
  有孩子可以独立完成的晶体操、扔沙包、追随拇指的活动,还有和父母组队完成的的光束追踪、找字母的活动,在寓教于乐中锻炼孩子的眼睛调节能力。
 
  享受趣味游戏之余,日常对孩子的视力保护也是极为重要的。那么在疫情期间,孩子应该如何做才能更好的保护眼睛,做好近视防控工作呢。
 
  我们为大家整理出了以下几点,希望各位家长能够监督好孩子们,等到漫长的假期过去,还拥有着良好的视力:
 
  1、眼睛和电脑之间的距离建议保持50厘米左右,坐姿做到“眼离书本一尺远, 胸离桌边有一拳, 手离笔尖要一寸”;
 
  2、每堂网课上完后,或者持续性用眼30-40分钟后,进行5-10分钟的休息时间,在此期间可以做游戏,也可以进行远眺,放松眼部;
 
  3、如有条件,上网课尽量选择大屏幕电子产品,同时要在光线良好的条件下进行学习;
 
  4、即便不能出门,也要保证一定的运动时长,认真上好每一堂体育课。
 
  假期本是孩子的近视高发期,特别是本次放假的时间尤为漫长,家长们更应该细心监督孩子的用眼行为规范。


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