甜品成为很多人的茶余饭后的首选，炎炎夏日，来一碗椰汁西米露，一杯冰淇淋，或是在休闲时刻来一颗巧克力，一只棒棒糖，无疑是人生一大美事。

　　然而，甜食对我们的身体也造成了一定不利的影响。大部分的人都认为，常吃甜食只是容易发胖，使体重增加而已，其实，甜食的危害不止这些，它还会影响眼睛的健康，会诱发甚至是加重一些眼部的疾病。

　　在这里，要特别的提醒一些老年的白内障患者们，根据调查，这些患者中有三分之一的人都酷爱甜食。但是，经常食用甜食会引起体内血糖的升高。即使升高后的血糖值还是处于正常范围内，也会增加眼部晶状体硬化的危险，提高患白内障的几率。更有调差显示，爱吃甜食的肥胖者患白内障的概率比正常人要高出百分之三十。

　　专家提醒，为了您的身体以及眼部的健康，尽量减少甜食的摄入量，适当的吃一些富含钙，铬的食物，例如瘦肉、鱼虾、蛋、奶制品之类的，还有一些富含维生素B1的食物，例如糙米，芝麻等。

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