白内障疾病是一种很常见的眼科疾病，这种疾病目前在我们的生活中是很常见的。50岁以上的中老年人因机体逐渐老化，大多数都会发生白内障，过去称之为老年性眼病。得了白内障一般 的办法就是手术，药物的效果一般都不会太好。由于这种疾病的多发性让我们不得不去重视白内障预防方法，这样才能避免失明的危险。

　　统计数据显示，我国目前有视力残疾人士1300万，其中因白内障致盲人数在500万左右；随着人口老龄化，每年还将新增白内障患者约40万。目前，以45岁以上中老年人为主要群体，我国目前至少有约670万名白内障致盲患者需要治疗；虽然我国白内障手术覆盖率已达35.7%，但仍有约三分之二的白内障盲人没有得到手术治疗，白内障今后一段时间仍是我国视力残疾者致盲的首要病因，防治工作刻不容缓。

　　地球表面很大一部分都是水，而人也是如此，人离不开水，每天都应该多喝水，而同时要烧进盐。人体在脱水状态下，体液的正常代谢发生紊乱，会产生异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障。调查还发现，盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。

　　肥胖患者是疾病的高发群体，很多疾病都喜欢选择肥胖的人，白内障也不例外。白内障预防要限制热量摄入：一项研究发现，过度肥胖者白内障发生率比体重正常者高出30%左右。因为过胖者会产生过量的C-反应蛋白，这种心脏危险因子也可使白内障发病率增加。由肥胖引发的2型糖尿病也可加快白内障的形成。

　　白内障患者在夏天阳光炽烈的时候出门一定要记得佩戴深色的眼镜，防止紫外线照射。同时白内障预防再戴遮阳帽或打遮阳伞就更好。即使是春秋两季或白雪覆盖大地的冬季，在阳光照射强烈时出门，也应该戴太阳镜。