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生活中要如何预防青光眼

时间：2020-08-24 10:33来源：未知编辑：yy浏览：

【文章导读】很多人都知道家族中患有青光眼的人自己也有很大几率患有青光眼。那生活中要如何预防青光眼呢？生活中如何预防青光眼 1、保持良好的情绪在日常生活中，我们应该保持心情舒畅，

　　很多人都知道家族中患有青光眼的人自己也有很大几率患有青光眼。那生活中要如何预防青光眼呢？

　　生活中如何预防青光眼

　　1、保持良好的情绪在日常生活中，我们应该保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

　　2、生活、饮食起居规律劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

　　3、注意用眼卫生保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

　　4、定期检查对于青光眼家族及危险因素患者，一定要进行定期的检查，如有有发病迹象，应尽快进行巩固治疗，避免对患者的眼睛带来更严重的危害。

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