人是铁饭是刚，那眼睛是什么呢？眼睛乃是我们的心灵窗户。健康生活，预防眼病擦亮我们的心灵窗户。那么我们要怎样来预防青光眼呢？

　　厦门眼科中心医院青光眼专家吴仁毅教授为我们提出几点青光眼保健注意事件：

　　一、生活需有规律，劳逸要得当，合理安排时间。

　　二、保持良好的睡眠习惯，睡眠不足或者失眠都会引起眼压的波动。

　　三、保持心情愉快，情绪不宜过激，情绪过于激动都会导致青光眼发作。

　　四、若有高血压则要积极治疗高血压。

　　五、不要暴饮暴食，要避免食用刺激性的食物。不吸烟，不饮酒，不吃辛辣食物。

　　六、不在暗处看电视、电影、看书等。

　　七、坚持多运动，改善身体机能，提高免疫力。

　　八、油炸食物等一些刺激性食物少吃为妙。