说到呵护眼睛、保护视力，大家都知道其中的重要性，但在保护视力的过程中，许多家长和同学们仍有一些认识上的误区，  举例来说，很多人都信奉一句话，那就是“长时间戴眼镜，会导致眼眶内凹，眼球凸出”。专家表示，其实长期戴有框眼镜是不会导致眼球突出的，换一个角度说，眼球突出其实并不是因为长期戴眼镜的关系，而是高度近视的关系。由此可见，保护视力的常见误区有许多，下面我们来一起分析几个案例。

 

　　一、看书写字灯光要够亮

 

　　案例：小天晚上有许多功课要做，家人特意给小天买了一盏新台灯；但是，用了一段时间，小天在灯下写作业时，经常容易头晕和犯困，眼睛也特别容易疲劳。

 

　　正确认识

 

　　以往人们认为用暖色调的白炽灯照明有利于保护视力。但研究表明，适合于阅读、书写等要求较高的视觉作业的光源，应该是照度为500lx（米烛光）以上的荧光灯。因此，学生家长在选用照明灯具时应选用高色温的照明灯具，少用或不用低色温的白炽灯。

 

　　很多学生晚上往往在自己的房间写作业，只开台灯，同时为了营造安静的气氛或省电，把周围的灯都关掉。这样做也是不可取的。因为人们通常只注重将照明集中在书桌台上，认为灯光够亮能看清楚就好，而忽视环境光照的设置和对眼睛的影响。实验发现，只开台灯而没有环境照明或环境照明过暗，容易加剧视觉疲劳。特别是在抄写、操作电脑等需要眼球频繁移动的情况下，环境一定不能太暗，否则眼睛需要频繁调节以适应明暗变化。同样的道理，现在很多家庭晚上看电视，也需要一定的背景光，提供眼睛的环境亮度，不要为了省电而损害视力健康。

 

　　并非灯光光源越亮，眼睛看得越清楚就越好。正确的认识是：眼睛看得清楚，舒服和持久才是 的。

 

　　二、经常滴眼药水可以保护眼睛

 

　　案例：小敏想保护视力、预防近视，经常滴一些眼药水，据说可以缓解眼疲劳，预防近视眼。可眼药水用了一年，小敏的视力反而下降了，而且还因为眼药水使用不当得了角膜炎。

 

　　正确认识

 

　　眼药水是眼科疾病最常用的药物剂型，对于许多眼病，眼药水都有直接、快捷的治疗作用。然而，许多人没有眼病也习惯经常点点儿眼药水，或者眼部不适、不经医生诊断就随便点眼药水。这都是不正确的习惯。

 

　　因为绝大多数眼药水除了其治疗成分外，还含有防腐成分。如果经常滴眼药水，防腐成分可破坏眼表结构，产生刺激症状。抗生素眼药水是应用最广泛的，包括针对细菌感染、病毒感染、真菌感染、衣原体感染等。这类眼药应在医生的指导下按疗程用药，如果盲目地长期使用抗生素眼药水会引起耐药菌株的产生。

 

　　而护眼液对缓解眼疲劳虽有一定作用，但不等于能保护视力、预防近视。因为有很多视力减退的情况是由其他眼病造成的，如果判断不准，一味使用护眼液或眼药水，反而会使眼病进一步恶化。

 

　　所以，长时间滥用眼药水是不可取的；而平时经常做一做眼保健操，让眼睛适当休息才是保护视力的好办法。

 

　　三、眼睛做检查，能不散瞳就不散瞳

 

　　案例：小翔的家长担心孩子有近视眼，带他去眼科医院检查眼睛；但检查时需要点眼药水散瞳验光，小翔的家长却不愿意孩子散瞳，说这对孩子的眼睛有伤害，结果当天的检查也没做成。

 

　　正确认识

 

　　散瞳（睫状肌麻痹）是检查青少年眼睛屈光状态的重要检查步骤之一，散瞳一般是为了其后的检查做准备；散瞳验光就是将专用的睫状肌麻痹眼药水滴入眼睛，使眼睛的睫状肌完全麻痹，达到最放松状态，然后再进行验光，对眼睛没有任何损害。

 

　　一般经初步检查后，如果确定需要散瞳，至少会有两种方式，一种是带药回家进行的“慢散”，点药三天后检查，停药20天后复查；第二种是在医院现场进行的“快散”，通常滴三次药水，需要45分钟以上的等待时间，再进行检影验光，第二天复查。对于视力不好或刚发现近视的青少年，诊断性验光是必要的环节，而散瞳验光是其中重要的步骤。因为青少年眼睛的调节力较强，验光时如果不散大瞳孔，睫状肌的调节作用可使晶状体变凸，屈光力增强，不能把调节性近视（即所谓假性近视）成分除去，而影响检查的准确性。

 

　　这里特别提醒，对于面临升学考试的学生，因为平时功课很多，学习压力大，本来眼睛就长期处于紧张状态，如果检查时不散瞳，眼睛的调节力得不到充分放松，在做一般检查时，孩子眼睛的度数就会“作假”，没法检查出真实的度数和隐患，从而影响后面的诊断和治疗。

 

　　四、眼镜戴久了会造成眼睛“凸出”

 

　　案例：飞飞的家长和许多家长一样，觉得孩子眼睛近视了，也 少戴眼镜，因为眼镜戴久了会导致眼眶内凹，眼球“凸出”，显得非常难看。

 

　　正确认识

 

　　有些近视的青少年取下眼镜后，的确眼球会比正常要凸出一些，但眼球凸出并不是因为长期戴眼镜的关系，而是和近视眼的眼轴增长有关。

 

　　因为近视眼的眼睛形态发生了变化，眼球的前后轴会变长，所以从外观上看，眼球会慢慢“凸出”，并且眼轴每增加一毫米，近视度数就会增加300度，所以高度近视的眼睛可能会更突出。而近视眼眼镜的镜片会缩小物象，会使人产生一种错觉，通过近视眼镜片看，眼睛会显小，看惯了戴镜时的眼睛形状，一摘掉眼镜时，看上去眼睛变大和凸出了，眼镜的度数越高，对比度越大，但这种变化是眼镜镜片造成的错觉，其实眼睛没有看上去那么“凸出”。

 

　　事实上，正是近视眼眼轴长时间的增长，导致了部分人眼睛的变形凸出，而非长时间戴眼镜所致。而除了近视眼之外，还有其他的一些眼部疾病也会引起眼球凸出。这需要家长平时对孩子细心观察，如果发现孩子的视力变化或其他异常现象，要及时到专业的眼科视光门诊就医诊治。

 

　　温馨提醒：因为人眼的视力状态和屈光状态，会随年龄的增长而呈现动态变化，因此要定期检查眼睛。一般青少年宜半年检查一次眼睛，以监测视力和眼睛的变化，早预防，早治疗，而已经近视的孩子可以选择角膜塑形术，及时控制近视发展。