“眼睛很酸，很累，想流泪……”这些不舒服，知道是什么原因导致的吗？
实不相瞒，干眼和视疲劳这两个家伙“功不可没”。
当他们俩找上门来，我们的眼睛出现干涩、疲累、酸胀不适、视物模糊……等等症状就不意外了。
有无改善之法？有！
热敷，就是一个特别好的办法呀！
专家就说过，热敷，可以增进眼部的血液循环、改善睑板循环和泪液分泌，有相当的润眼作用。对付干眼、减轻眼睛疲劳，简单又灰常舒适。
有几种热敷方法：
1、干热敷法
准备好热水袋或能耐高温的容器，干净的纱布或毛巾；
将容器装满40度左右热水，并用纱布或毛巾包裹住；
之后放置在眼睛上。为保证温度，应经常更换容器中的热水。
2、湿热敷法
准备好干净的毛巾了，折叠成合适眼睛的大小；
将毛巾块用热水浸透，拧干；闭上眼睛，把毛巾直接放在眼睛上；
或者，也可以将热水倒入敞口杯或者脸盆中，闭上眼睛，用热气熏蒸眼部。
3、热敷眼罩
眼罩能够自动发热，打开包装后，眼罩与空气接触就会慢慢产生热度和蒸汽，温度控制在40度左右，能够持久、温和地滋润眼睛。
这三种方法：干热敷法、湿热敷法、热敷眼罩各有特点，请大家按各自喜好取用~
