春风吹红了桃花，吹绿了柳树，也吹来了新一轮的开学季，以前同学们打招呼都是：“寒假作业做完了吗？”
而现在变成了“手机里的王者是黄金几了？”“开心消消乐玩到多少关了？”或者是谈论各种娱乐八卦...
手机不止在偷走我们的梦想，更令我们失去了很多东西，比如亲朋好友之间的交流和视力等...
常保持一个姿势玩手机会引发各种疾病
1、患上近视
在18岁之前，孩子正处于视力发展阶段，如果长时间保持一个姿势玩手机，会容易患上近视。
当孩子近视后，在课堂上会看不清黑板上的讲课内容，导致跟不上学习节奏，成绩下滑；而强度比较大的运动会有所限制，导致身体素质渐渐变差；很多专业对视力有着严格要求，会导致孩子与喜欢的专业失之交臂；如果近视不断加深，成为高度近视的话，很容易得眼底病，还会遗传给下一代。
当孩子未满18岁，大多数情况属于患上假性近视，除了可以选择配戴镜框眼镜之外，也可以选择配戴ok镜，也就是角膜塑形镜（角膜塑形镜是国际认为的较为有效预防近视度数加深的方法）。
而成年人近视，除了配镜之外，只要条件符合，还可以考虑进行近视矫正手术。
2、长时间一个姿势会导致颈椎病
长时间一个姿势会使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损，从而引起颈肩痛、项肌痉挛，久而久之，会在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。
3、过早患上腱鞘炎
经常玩手机或者电脑会导致拇指运动的大鱼际和前臂外侧的肌肉会处于高度紧张的状态，容易导致疼痛，疼痛厉害时连手机这样的“重物”都拿不起。
长时间一个姿势玩手机和电脑的危害还有很多，不仅是爱玩手机的孩子，还有爱玩手机的大人们也要放下手中的电子产品，多运动运动，增强体质，不让疾病找上身。
家长们如何应对“手机控”的孩子们？
对于沉迷手机等电子产品的孩子来说，如果缺乏自律能力，那就需要家长们的约束去摆脱这种“瘾”。
1、规定时间限制
家长们可以给孩子们设定玩手机等电子产品的时间，比如每次玩手机不得超过半个小时。
2、家长们要以身作则
孩子们的模仿能力是很强的，当看到家长们在玩手机的时候，他们也会模仿家长的行为动作，渐渐也就被手机吸引。
3、转移注意力
很多孩子沉迷电子产品，很大的原因是没有人陪同，所以，当孩子要玩电子产品时，用玩具、家庭游戏、画画、散步和逛公园等方法转移注意力。
所以，想要孩子们少玩电子产品，家长们的榜样作用尤其重要。小编建议家长们下班回家后，好好陪伴孩子，这是很理想的途径之一。
