为什么现在那么多人近视呢？这个问题值得我们深思考虑。今天小编给大家整理了以下几点在生活中该如何保护眼睛的小妙招，接下来我们一起来看看吧！
我们应该如何保护眼睛，预防近视呢？
1、保持良好的工作姿势。
保持一个正确的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可以使得肌肉得到放松，并减少眼球在空气中所暴露的面积。
2、避免长时间连续操作电脑。
多注意休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可做做眼保健操或者是多眺望远方。
3、保持良好的生活习惯。
要养成早睡早起的习惯，每天保证有充足的睡眠。
4、多转动眼球，多眨眼。
对于长期面对电脑的工作人员，要多眨眼和转动眼球。这样可以减少眼球在空气中所暴露的时间。从而有效避免泪液蒸发。
5、多吃水果。
多吃一些对眼部有益的水果，特别是含维生素A的水果和蔬菜。还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
6、不吹太久的空调。
避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
每个人更应该从小培养自己养成良好的用眼习惯，不躺床、不近距离看书、看电视。多对眼部做按摩，疏通穴位。多进行户外活动，眺望远方，让眼睛得到放松。眼睛对于我们的一生来说，是那么的重要，希望每个人都可以好好的珍惜。
