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绿色真的护眼吗？不！“黑色”才护眼

时间：2018-12-13 14:52来源：厦门眼科中心编辑：huang浏览：

【文章导读】眼干、眼涩、眼疲劳每个人或多或少都会有这些症状，于是大家开始寻找一些护眼小方法，其中，绿色护眼广为流传。眼睛累了看一看绿色植物、将电脑和手机壁纸调成护眼绿、使用

　　眼干、眼涩、眼疲劳……

　　每个人或多或少都会有这些症状，于是大家开始寻找一些“护眼小方法”，其中，“绿色护眼”广为流传。

　　“眼睛累了看一看绿色植物”、“将电脑和手机壁纸调成护眼绿”、“使用绿色书写纸可以保护视力”，真的是这样吗？

　　首先要知道眼睛干涩疲劳的原因，眼干是因为眨眼次数减少，眼疲劳因为近距离视物导致睫状肌紧张，所以真正有效的护眼方法只有两点：

　　一是多眨眼，多休息；

　　二是多看远处，放松睫状肌。

　　当你站在窗前眺望远处的绿色植物，真正起作用的并不是绿色，而是远眺啊朋友们！

　　你也许要问小编，难道真的没有哪种颜色更护眼吗？

　　如果硬要说一个，那就是黑色！

　　不信你试试这样做：

　　① 关掉手机，让手机黑屏；

　　② 闭上眼睛，让眼前一片黑；

　　眼睛是不是马上就得到了放松？

　　最后，我们总结一下，与其把手机壁纸换成绿色，不如多做到以下几点：

　　① 每用眼1小时，休息5-10分钟；

　　② 专注时要有意识地多眨眼；

　　③ 设置合适的屏幕亮度，不要太亮或太暗；

　　④ 经常做做眼睛热敷，放松视疲劳。