距离猪年春节的到来只有短短几天，想必大家都已经置办好了年货，准备迎接新年的到来。
春节期间，亲朋好友共聚一堂，享受美食、喝点好酒，然后通宵搓一搓麻将，这日子过得只能用“美滋滋”来形容。
但是小编要提醒大家的是在欢度春节放飞自我的同时，不要忽略对眼睛的保护喔~
对于一些有损眼健康的活动一定要克制！
那么春节期间有哪些护眼攻略呢？
小编早就为大家盘点好了，咱们一起来看看吧~
一、避免长时间使用电子产品
过年抢红包已经成为了近几年春节的新潮流，很多人在各种群里乐此不疲地抢着红包，时刻盯着手机，生怕自己手慢，红包被抢光。另外，一些追剧党、游戏党在春节放假期间也放飞了自我。不过我们需要注意的是，长时间使用电子产品，有可能会出现眼睛酸胀、视疲劳甚至容易导致近视度数加深。
因此，为了保护眼部健康，在使用电子产品45分钟，就要让眼睛休息10至15分钟，此时可以眺望远处或者闭目养神，这样能够缓解视疲劳，从而更好地预防近视的发展。
二、少摄入甜食及碳酸饮料
春节期间，每家每户都会做一些美食，比如红糖糍粑，糖醋排骨等，咬上一口，酥脆可口，满嘴清甜，这个时候再来上一杯碳酸饮料，就更加惬意了。
但如果过多摄入甜食，就会抑制其他微量元素和钙的吸收，使得我们的眼球壁变软及弹性下降，眼球容易被拉长，从而加深近视。另外，糖尿病患者，也不能吃过多甜食。不然，血糖容易升高，稍不注意就会引发糖尿病
视网膜病变。
三、过度饮酒易引发青光眼
春节期间，亲朋好友聚会难免要喝酒。适当饮酒有利于促进血液循环，对身体有一定的好处。但是，如果过度饮酒的话，会使血浆渗透压降低，房水生成增长，同时，玻璃体容积增大、前方容积减少，前房角变窄。如果本身具有浅前房、窄房角等解剖结构的人，眼压会升高，诱发青光眼的急性发作。
因此，春节期间，饮酒一定要适度。如果因为过度饮酒引发了青光眼，那可就得不偿失了。
四、避免熬夜，预防视疲劳
约上亲朋好友通宵打麻将和K歌，恐怕是不少人春节的正常操作了。不过这样很容易使眼睛因使用过度和外界刺激过强而产生不适感，进而导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成视力下降。
因此，在春节期间，一定要合理安排作息时间，保证充足的睡眠，这样才能更有效预防视疲劳的产生。
平时大家忙着工作生活，眼睛已经很疲惫了。那么在春节期间放松娱乐时，不要忘记也给眼睛放个假喔~
