“孩子才小学就戴眼镜了，度数还在涨，可怎么办？”如今，儿童青少年近视问题愈发普遍，低龄化、高度化趋势明显，让不少家长忧心忡忡。厦门眼科中心医生提醒：儿童近视一旦发生不可逆转，科学防控是关键，早干预才能守护孩子清晰视界。
儿童近视的成因复杂，主要与先天遗传和后天环境相关。有近视家族史的孩子患病风险更高，而后天因素影响更为显著：长时间近距离用眼，如刷手机、看平板、伏案写字，会让眼部睫状肌持续紧张痉挛；每天户外活动不足2小时，缺乏自然光照刺激，会降低眼睛调节能力；读写姿势不规范、灯光过亮或过暗等，也会加重眼部负担，诱发近视。
家长需警惕儿童近视的早期信号：
孩子看远处时频繁眯眼、歪头，看电视或看书时不自觉凑近，揉眼睛、说眼睛酸胀，这些都可能是近视的前兆。若未及时干预，近视度数会快速加深，成年后易发展为高度近视，增加视网膜脱离、黄斑病变等眼底疾病风险，严重影响终身视力。
厦门眼科中心专家建议：日常防控需做好“家校协同”
每天保证孩子至少2小时户外活动，多接触阳光，促进多巴胺分泌以抑制眼轴增长；控制近距离用眼时间，遵循“20-20-20”原则，每用眼20分钟，远眺20英尺外物体20秒；保持正确读写姿势，眼睛与书本距离30-40厘米，避免在移动载体上用眼。
科学干预需依托专业诊疗：3岁以上儿童应每年做1次眼部检查，包括眼轴长度、屈光状态等，建立视力档案；确诊近视后，及时佩戴合适眼镜矫正，避免度数快速加深。对于近视进展较快的儿童，可在医生指导下佩戴角膜塑形镜（OK镜）、离焦框架镜等，有效延缓近视发展。
厦门眼科中心斜视与小儿眼科配备专项检查设备与专业诊疗团队，可为儿童提供个性化近视防控方案。医生强调，家长切勿轻信“近视治愈”偏方，也不要拖延矫正时机，科学防控+定期监测，才能最大程度保护孩子眼部健康，让孩子远离高度近视危害。
