“我家孩子视力1.0，眼睛好得很!”
在门诊，我们常听到家长这样自信的回答。但拿着验光单一看，医生往往眉头紧锁：“视力虽好，但远视储备已经没了，马上就要近视了。”
家长当场懵圈：“什么是远视储备?怎么视力正常反而要近视了?”
其实，很多孩子之所以突然近视，正是因为家长忽略了那个看不见、摸不着的“视力存款”—— 远视储备 。
今天，我们就来聊聊这件正在悄悄 “偷走” 孩子视力存款的事。
一、什么是 “远视储备”?
它是孩子自带的“视力存款”
人生下来，大多是天生的“远视眼”。眼球小，眼轴短，光线聚在视网膜后面，这就是远视。
这种生理性的远视，就像存在银行里的“存款”。
存款(远视储备)：
随着孩子长高，眼球变大，眼轴变长，这笔“存款”会慢慢被“花”掉，最终变成正视眼(不近视也不远视)。花光(储备耗尽)： 如果“花钱”速度太快，眼轴长得太长，存款提前透支，不仅变成了0，还欠了债——这就变成了近视。
所以，远视储备是孩子眼睛的一堵“防火墙”，挡在近视前面。墙倒了，近视就来了。
二、别透支孩子的远视储备
视力1.0 ≠ 眼睛健康。
这就好比信用卡额度还没刷爆，看似有钱(视力正常)，其实存款(远视储备)已经是负数了。
当孩子的远视储备消耗殆尽，哪怕现在视力还是1.0，他也已经处于“近视前期”。
如果不干预，3-6个月内，近视几乎不可避免。
以下3个习惯是“储备杀手”
1. 电子产品当“哄娃神器”
很多家长图省事，把手机、平板当成日常哄娃工具，却不知道，这正是悄悄加速消耗孩子远视储备最常见的行为。
手机、平板的频闪与蓝光，对正在发育的眼球会造成持续伤害。
建议： 0-3岁禁止接触电子产品，3-6岁严格控制时间。
河南郑州的一名5岁男童，总爱眯着眼睛看东西，看电视也非要站到屏幕前。爸妈觉得不对劲，便带着孩子到医院检查，检查结果令人大吃一惊，孩子眼睛近视已近1000度。
医生表示，孩子父母在外工作，主要是由爷爷奶奶来照看孩子，因为年龄小，孩子有时会哭闹，孩子一哭老人就用手机哄，把手机给孩子玩久而久之孩子对手机形成了依赖，有时一整天都在看手机，吃饭时也不肯放下，再加上本来有遗传因素，度数便增长得飞快。
2. 过早的近距离用眼
识字卡片、乐高积木、绘本画画……这些看似益智的活动，如果长时间进行，就是在强迫眼轴拉长。
建议： 遵循“20-20-20”法则，近距离用眼20分钟，远眺20英尺(约6米)外20秒。
3. 室内光线“太暗”或“太亮”
很多家长为了省电，或者为了护眼开太亮的灯，都不对。
光线不足，视网膜成像模糊，眼睛更容易疲劳，从而诱导眼轴拉长;
建议： 护眼灯+顶灯同时开启，保持室内整体明亮。
三、自测：孩子远视储备充足吗?
这张表家长务必收藏!
怎么知道孩子存款够不够?看年龄，对照下表：
*(注：个体存在差异，具体以医院医学验光为准)*
比如，如果你的孩子6岁，远视储备只剩下50度，甚至0度，那就是红色警报!
四、储备少了怎么办?
现在干预还来得及!
发现远视储备不足，是不是只能等戴眼镜?
当然不是!
眼科医生建议，抓住近视前的“黄金窗口期”，采取以下手段：
1. 增加“大户外”时间
这是最省钱、最有效的“存钱”方法。
每天保证2小时以上的户外活动，阳光刺激视网膜分泌多巴胺，能有效抑制眼轴增长。
2. 建立屈光发育档案
就像记录身高体重一样，从3岁起，每半年带孩子到正规眼科医院进行睫状肌麻痹验光(散瞳)，监测眼轴长度和远视储备变化。
3. 必要时进行干预
对于储备消耗过快的孩子，医生会根据情况建议使用低浓度阿托品、佩戴离焦镜片等手段进行“刹车”。
