厦门眼科中心五缘院区正式启用

厦门大学附属医院
博士后科研工作站

福建省医保定点医院
国家三级甲等专科医院

国家药物
临床试验机构

卫生健康委国家临床重点专科

眼病知识

综合性青光眼

白内障与老视

热门文章

2024-03-21

早上醒来眼睛会干，

厦门眼科热线电话

: 新浪微博加关注

: 扫描二维码关注微信

: 公益活动专栏

主页 > 眼部病症 > 眼表科 > 干眼症 >

缓解上班族眼睛干涩的六大妙招，速收藏！

时间：2020-05-14 16:15来源：未知编辑：xiaosu浏览：

【文章导读】经常工作的你，回到家，是否会感觉眼睛疲劳犯困，又干又涩？如果有，上班的时候，这些小妙招一定要注意哦！ 1.使用空调、风扇等避免气流直接吹向眼睛； 2.在干燥环境时，使用加

经常工作的你，回到家，是否会感觉眼睛疲劳犯困，又干又涩？

如果有，上班的时候，这些小妙招一定要注意哦！

上班眼睛干涩

1.使用空调、风扇等避免气流直接吹向眼睛；

2.在干燥环境时，使用加湿器增加空气湿度；

3.电脑屏幕到眼睛的距离建议在40cm-70cm，视线应稍向下行成一定角度；

4.使用1-2小时电脑后，休息10-15分钟，眺望远方景色来休息眼睛，缓解疲劳；

上班眼干

5.戒烟，避免烟尘和污染的环境；

6.多喝水，多吃蔬菜、水果、鱼肉等，维生素A和必须脂肪酸的摄入。

图片来源：摄图网

相关文章

版权所有：厦门大学附属厦门眼科中心 (本站仅作科普知识参考，不作医疗诊断依据)

思北院区地址：厦门市厦禾路336号五缘院区地址：厦门市湖里区五通西路989号

©2014 厦门大学附属厦门眼科中心.All rights reserved.|闽公网安备35020302033215号

(闽-厦) 医广【2023】第10-19-69号

扫一扫关注微信

0592-2112111

扫描二维码关注厦门大学附属厦门眼科中心微信