青光眼是一类不可逆性神经致盲性眼病，其病理机制及诊疗研究于近10 年，虽发展迅速，但其致盲率仍高居不下。目前全世界的青光眼患者多达7000万，10%的青光眼患者最终成为盲人。
防范青光眼，改掉以下坏习惯!
关灯看电视、玩手机
关灯看电视，关灯看手机以及戴墨镜这种在暗室环境下的用眼行为，也是青光眼患者应该避免的。长时间在暗室环境里，容易引起瞳孔散大，诱发青光眼发作。
趴着午睡
趴着睡觉及长时间伏案工作这种头低位的姿势，易使头部充血，使血液在眼部集聚增多，眼压升高，对一些有青光眼先兆的人，很容易诱发青光眼。
不良情绪
生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
过劳，拒绝运动
体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以青光眼预防要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
定期筛查，及时治疗!
青光眼早期症状不明显，五类人群尤其要注意定期筛查：有600度以上的高度近视、家庭有青光眼病史、高血压、糖尿病、50岁以上的人群，每年应该筛查一次，主要是眼压及眼底检查，如果检查有异常，还可以进行系统的详细检查。
