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导致青光眼的坏习惯有哪些

时间：2019-06-15 11:37来源：厦门眼科中心编辑：lin浏览：

【文章导读】青光眼是一种不可逆的疾病，它被称为“沉默的光明偷盗者”，是导致人类失明的三大致盲眼病之一。生活中，不少不经意的坏习惯都会引起。

　　青光眼是一种不可逆的疾病，它被称为“沉默的光明偷盗者”，是导致人类失明的三大致盲眼病之一。生活中，不少不经意的坏习惯都会引起。

　　1、关灯看手机

　　关灯玩手机对眼睛伤害非常大。屏幕与漆黑的环境对比太大，使眼睛疲劳，可造成调节痉挛。尤其是手机屏幕发出的蓝光，有害蓝光是导致青光眼的重要因素之一，其危害无处不在，遍及我们生活中。长期暴露在有害蓝光下，容易造成眼睛伤害，引发黄斑部病变、青光眼等眼科疾病。

　　2、劳累过度

　　不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以青光眼预防要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

　　3、情绪波动大

　　过度生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

　　4、睡眠不足

　　睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人注意要在睡前要泡脚、尝试喝牛奶助睡，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

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