青光眼是全世界头号不可逆性致盲眼病，受到眼科医生和眼病研究者的高度重视，因为青光眼对视力造成的损害通常是不可逆的，一旦出现视神经受损，很难通过各种方法恢复视力，对于这种疾病一般预防大于治疗。
1、保持良好心态
保持心情愉悦，避免精神紧张和过度兴奋，避免大喜大怒，减少青光眼的发作诱因。
2、增加环境亮度
室内环境比较暗，这种环境下尽量开灯，避免暗环境诱发青光眼。
3、定期检查眼压
家族中有青光眼病史，并自觉有头痛，眼胀，视力疲劳，特别是老花眼出现较早者，要定期进行眼科体检，检查眼压、眼底及视野的变化。
4、常摸自己的眼球、看灯光
青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
5、坚持体育锻炼
体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
4、及时治疗
目前青光眼治疗方面 有效的手段就是降低眼压，方法有药物、激光、手术等。降低眼压的范围也要根据患者的具体病情而定。但需要提醒的是，一旦出现眼痛、头痛、虹视、视力下降等症状要及时到院进行急症处理，及时处理可降低失明的风险。
以上预防青光眼的方法，要切记哦。
