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玩手机会影响到眼压吗

时间：2022-01-20 14:45来源：厦门眼科中心编辑：lin浏览：

【文章导读】智能手机使用的迅速增加，随之而来的与其使用相关的眼部问题也愈发引起人们的重视。过度使用智能手机会导致各种眼部问题，如视疲劳、干眼症、复视和视力模糊。此外，还可能会

智能手机使用的迅速增加，随之而来的与其使用相关的眼部问题也愈发引起人们的重视。过度使用智能手机会导致各种眼部问题，如视疲劳、干眼症、复视和视力模糊。此外，还可能会导致眼压升高。

玩手机如何影响眼压？

眼压，也就是眼睛里的压力。眼压是维持眼球正常形态和光学完整性的重要因素。眼压由眼睛里的房水生成维持，房水不断生成，又不断排出，维持在一个动态的平衡。

在黑暗里看近的东西的时候，眼睛里的有关肌肉会变得紧张，其他的一系列结构的变化包括：变凸的晶状体、扩大的瞳孔等，都会引起眼压的升高。长此以往，会造成不可逆的视神经损伤。

青光眼危害

在本来就存在小眼球、浅前房等生理基础的人群中，长时间关灯后玩手机甚至会引起急性闭角型青光眼大发作，那样对于视神经将会造成更大的损害。

一定要玩怎么破？

假如你一时半会儿还改不了睡前玩手机的习惯，那么，至少你该知道以下几点：

1、不要侧着身子玩手机；

2、手机亮度应该调低一点；

3、晚上屏幕尽量调到夜间模式；

4、不要边玩手机边吃东西；

5、不要趴着玩手机。

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