寒假、春节，承载着辞旧迎新与满满祝福的日子即将来临，想必小朋友们都已经准备好，迎接充实愉快的假期生活了吧？虽然即将迎来长假，但厦门眼科中心的医生提醒家长，假期是孩子视力滑坡的“危险期”，家长需警惕孩子视力悄悄亮起红灯。
保护孩子眼健康，家长需做到“五注意”!
一、作业不要集中写
假期中，每个学校都会留有作业，有的孩子是把作业集中在一块完成，然后外出玩耍;有的是因为过年玩了一个假期，要开学了才赶着完成，这样不仅不利于学习而且还不利于视力的保护。
二、电子产品要克制
假期内，家长应注意管理孩子电子设备的使用时间。2岁以上宝宝每天看电视、手机等电子屏幕的时间，总计不能超过2小时，而且要分成很多个小段，也就是说一次看的时间不能太久。
三、补习班要分开
部分孩子在假期不仅要完成学校的作业之余，还要参加各种补习班，甚至有的补习班连续几个小时上课不休息，造成假期眼睛不仅减少休息，反而增加了孩子的用眼量，假期结束孩子的视力又发生了变化。
四、户外运动High起来
利用假期进行户外活动，眼睛会有更多的远眺时间和机会。研究表明，最切实可行的近视防控方法是，孩子每天户外活动3小时或以上。
①室外羽毛球、网球和其他的户外球类运动
②可以撒“野”的户外运动：如登山、骑行、徒步、野外定向等户外休闲运动。
五、矫正视力要牢记
因为上学期间孩子学习紧张，抽不出时间带孩子到医院进行视力检查和视力矫正。假期正是孩子矫正视力的时机，要抓住时间到专业的
眼科医院做一次眼健康检查，并制定控制方案。
去医院之前，别忘了两项重要的准备工作
一：要确定孩子已经懂得看“E”字型视力表或图形，并说出“E”的方向或看到的物体。
二：提早预约挂号。孩子定期的视力检测，是早期发现儿童眼病的最重要和最为有效的手段，为了方便中小学生寒假到院定期检查，厦门眼科中心建议患者可通过通官网，微信公众号、电话预约0592-2112111三种方式，就诊的患者可以提前进行预约，尽量错开就诊高峰期。
