随着电子产品的迅速普及以及日常工作的繁忙需求，我们的眼睛一直在勤劳的工作着：上班时面对着电脑里无数的文件和报表，午休时面对着手机里缤纷的娱乐八卦，睡前还要刷一波微博朋友圈......
6月是全国爱眼月，小编整理了几条护眼妙招，保护眼睛就从这一刻开始！
保护眼睛，从多眨眼开始
有意识的多眨眼，每半小时闭目休息一下，保持正确的坐姿；坚持锻炼，增强免疫力；注意眼部卫生，不要用手揉擦眼睛；戒酒戒烟戒熬夜，保持规律充足的睡眠......
减少、合理使用电子产品
网络时代让电子产品变得不可或缺，地铁里、公交上甚至斑马线上都是随处可见的低头族。保护眼睛，就要尽量少的使用电子产品，使用时保持50cm的安全距离，能看电脑，就不要看手机，调节合适的屏幕亮度，阅读纸质书。
隐形、框架眼镜交替使用
人们为了美观通常会选择佩戴隐形眼镜来替代框架眼镜，甚至是美瞳。但隐形眼镜是直接接触眼睛表面，并不是任何人都适合佩戴使用。医生提示隐形眼镜要定期更换镜片，与框架眼镜交替使用。
饮食调理
简单粗暴，就是吃！俗话说药补不如食补，平常多吃富含蛋白质、维生素A等营养物质的食物，可以有效缓解或预防眼疲劳、干眼症等常见疾病。平时可多吃些橙黄色、紫红色以及绿叶食物，如：玉米、菠菜等。
定期检查眼睛度数
应注意定期检查眼睛度数。很多人认为成年之后眼睛度数就不会再增长，但其实不一定，定期验光很有必要，建议两年更换一次眼镜。
看完了上面的护眼妙招，是不是觉得是时候该好好爱护自己的眼睛了！
