在假期中，孩子们常常“眼睛很忙”，有不少孩子宅在家里没人管，出现长时间看书、看电视、看手机、玩游戏等无节制用眼的情况，再加上作息时间不规律、饮食不规律等不良生活习惯的养成，每逢暑假结束，都会容易出现孩子视力普遍降低的情况。在接下来的暑期中，家长一定要让孩子注意保护好眼睛！
保护视力有多重要，这三件事你应该知道
1、视力发育有两个“黄金期”
人的眼睛发育有两个快速阶段，第1个阶段是3-6岁，第2个阶段是12-15岁，这两个阶段也称之为视力发育的“黄金期”。
在第1个“黄金期”，尽量不要让孩子过多读书、写字、绘画、玩电脑游戏，而应多参加户外活动，如打球、跳舞等活动，以免发生过早的近视倾向。
第2个“黄金期”则是身体发育和个性发展的关键时期，过度的疲劳用眼会加快眼轴的增长，从而使近视度数不断加深，发展为高度近视。因此，关注孩子的视力健康，保护好孩子的视力发育“黄金期”非常重要。
2、孩子切勿过早过度用眼
一般情况下，新生儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于远视状态，一般3-4岁的孩子都有200度左右的生理性远视。随着生长发育，视力逐渐趋于正常，小孩长到7-8岁的时候，眼球的大小基本定型了，眼轴的大小已接近了成人水平，这一个过程被称为“正视化过程”。
“不能输在起跑线上”的观念让不少家长帮孩子早早就报了各种兴趣班，把孩子的日程安排得满满的。但是有专家提醒，学龄前是眼睛发育的关键期，这个阶段如果过度用眼，对孩子的眼睛会产生很大的影响。孩子在6岁之前，视力是比较脆弱的，在此年龄段之前，并不提倡过早让孩子多用眼，比如学习认字、学乐器看琴谱等。
3、注意勤检查，真近视就要戴眼镜
不少家长在孩子查出近视后，由于接受不了这个现实，不愿让孩子佩戴眼镜，但这样反而会加重孩子近视的进展速度。如果由屈光不正造成的视力下降，没有得到及时矫正，则会带来孩子眼睛更疲劳、度数会增长得更快的不良后果。
青少年时期属于生长发育期，视力没有定型，再加上学习负担沉重、用眼不卫生以及近距离用眼时间长，容易造成近视度数增长过快。但是只要度数发生了变化，就要及时更换眼镜，否则视物不清晰眼睛易疲劳，近视度数就更容易加深。所以家长们应当定期带孩子做视力复查。
