不管走到哪儿，你会发现，近视的孩子真多啊，甚至三四岁的小孩都戴上了眼镜。
我国学生近视率究竟有多高呢？在所有国家是第 一 位的，并且低龄化趋势明显。通俗的说，就是越来越多的孩子近视、孩子发生近视的年龄越来越小，来看一下具体的数据。
45.7%小学生近视
74.4%初中生近视
83.3%高中生近视
87.7%大学生近视
看了数据大家可能还是没有直观的感受，那看看下面的照片，每年寒暑假，厦门大学附属厦门眼科中心挤满了孩子和家长，其中近七成的孩子有近视。
学生近视的主要原因是日常用眼不良习惯导致的，比较突出的就是长时间玩电脑、刷手机、躺着看电视等行为造成的影响。
我们采访了30多位眼科医生，怎么预防减少青少年近视，发现最受眼科医生青睐的护眼方法竟然是户外活动！
在厦门大学附属厦门眼科中心六楼斜视与小儿眼科诊室，挂出了“每天加强户外活动１小时，减少近视”的宣传横幅，提醒家长们正确的预防近视的方法。
为什么眼科医生一致推荐户外活动呢？
经常去户外活动的孩子患近视的风险要低很多，这是因为户外活动时，孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增长，从而抑制近视的发生和发展。
除了眼科医生推荐户外活动意外，7月22日，国家卫生健康委发布《近视防治指南》，对青少年提出了控制电子产品使用、增加户外活动等多项建议。
另外，厦门大学附属厦门眼科中心医生建议，幼儿园定期检查视力，建立儿童眼屈光发育档案，分档管理并制定相应干预措施。
说起孩子玩电子产品这件事，几乎每一个家长都感到头疼。一位父亲说，“孩子在家的时候，每年看电视至少四五个小时，这还是控制着的，要是不控制，就坐那，哪都不去啦！”
厦门大学附属厦门眼科中心医生建议，家长要提高爱护眼睛的意识。不要把电子产品作为哄孩子的工具；看电视或电脑时，每隔三十分钟应休息五到十分钟，每天 不超过两小时。
看来，要想孩子不近视，还是要多带孩子去户外玩耍，不花一分钱，还能防近视。
