大雪到了，也就意味着今年时间的不多了，大家无论是学习还是工作都要抓紧时间了。然而对于青少年来说，时间是要抓紧的，但也一定要注意身体健康，尤其是眼睛的健康。
下面小编为大家分享冬季护眼的6大秘法，希望对大家平时护眼有帮助。
1、坚持早晨凉水洗脸
先从眼睛的部位开始洗，用毛巾擦一周后让毛巾在眼皮上多停留一会；等你感觉到毛巾不像刚放到眼睛上时那么冰了，就可以拿开了。这样眼部肌肉会紧缩，在一定程度上增强眼睛的调节力，也让你的眼睛感觉很舒服。（当然凉水也不宜过凉，以自己能接受为宜。）
2、注意周围小环境不要过于干燥
尽量不要坐在空调出风口的下方，假如是暖气，可以在暖气上搭一条湿毛巾。空调出风口和暖气片空气比较干燥，会加速眼睛泪液和皮肤水分的蒸发，加速眼干速度，让眼睛感觉到干涩而疲劳。此外，电脑显示器放置在低于眼水平的位置，防止角膜过度暴露在空气中，导致角膜过度枯燥、眼部干涩。
3、喝开水，顺便热气熏蒸
开水里泡绿茶或菊花茶，喜欢决明子和枸杞子的，也可以把它们泡点，都有明目的效果。然后可以把杯口放在下巴以下的区域，轻轻的对着杯口吹气，蒸气缓缓的冲向眼睛，推进眼部血液循环，蒸气也有利于减轻眼干涩、眼疲劳，眼睛会感觉很舒服。
4、加室内湿度
可以给家里买一款加湿器，这样加湿效果比较好，但要注意加湿器的加湿控制，以防湿度过大，屋子地上弄的都是水。比较好的加湿方法是在家里多摆放一些绿色植物（像绿萝），不过需要的量要多，毕竟植物蒸发比较慢。
5、尽量不戴隐形眼镜
隐形眼镜是漂浮在泪液上的，常常戴隐形眼镜会加快泪液的蒸发，加剧眼干。
6、多眨眼
常常眨眼能够添加泪液排泄，保持眼部湿润，也让眼球活动活动，缓解眼部肌肉疲劳。
温馨提示：冬季科学护眼，需要预防眼疲劳！
冬季寒冷干燥，会让学生和上班族渐渐感到眼睛越来越不舒服。因此，冬季护眼不容小觑！保持良好的坐姿；调整电脑屏幕距离；多做眼球运动；注意间歇休息；多吃护眼食品；冷热交替敷眼……
控制近视增涨可选角膜塑形镜
而对于控制近视度数增长，根据临床报告，佩戴框架眼镜和佩戴角膜塑形镜的相比较，角膜塑形镜的控制效果远远大于框架眼镜。但是因个体有差异，大部分近视人群近视加深明显减缓，有不少人能完全控制，如果注意用眼习惯和饮食，控制效果会更好。
