每一个父母都特别在意宝宝的颜值问题，而宝宝的颜值主要彰显在眼睛上。长长的睫毛、漂亮的眼睛，能把人的心都给萌化了。
那么，究竟如何养出大眼睛宝宝呢？
首先看遗传因素
厦门眼科中心的医生表示，人的眼睛受遗传因素影响很大，比如：大眼睛、双眼皮、长睫毛都是显性遗传。如果父母中有一人是大眼睛/双眼皮/长睫毛的话，那么，孩子是大眼睛/双眼皮/长睫毛的机会可能性就比较大。
其次看后天营养
虽说宝宝的眼睛是否漂亮，跟父母遗传有很大的关系。但其实后天的努力也必不可少，主要分为两个成长的阶段，一个是在肚子里发育的过程，还有就是出生后的发育。
厦门眼科中心的医生介绍，人的眼球发育主要在妈妈怀孕的早期，大概是孕期前40天左右。所以，在孕期的时候咱们的任务就开始了……以下5个重点孕妈妈请收好!
一、油质鱼类
孕妇应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成视网膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展。
二、富含维生素C的食物
维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，在孕期多吃维生素C的食物，不仅可以缓解孕妈的孕吐症状，而且还可以有效促进宝宝眼睛的生长发育。其中尤以草莓、菠萝、甘蓝、芒果、猕猴桃、番石榴等含量最高。
三、葡萄
葡萄中有一种对眼睛非常好的物质——花青素，这种物质不仅能够预防近视，还能够保护眼睛，孕妈吃了能够促进宝宝眼睛的健康发育。
四、枸杞
枸杞含有大量的胡萝卜素和各种维他命，对人的视力有很大的帮助。孕妈吃枸杞不仅可以尽可能防止胎儿得夜盲症，还能提高孕妈自身的造血功能。
五、注意补钙
钙，不仅对孕妇的健康非常重要，更是保护胎儿健康发育的重要元素。海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物中都含有丰富的钙，可以帮助孕妈和胎儿补充身体所需的钙质。
除此之外，牛奶、豆制品也是补钙的理想选择。
总结，眼睛的发育一般情况下遗传因素占大头，但是孕期合理的食用富含这些有益视力发育的食物，还是对眼睛发育有积极地影响的，另外，为了宝宝的视力健康，建议应该从婴儿期就要开始做视力检查。最后祝每一位妈妈都生出一个漂亮宝贝！
