近视可预测?孩子近视2年前就能知道,后悔懂得太晚……

时间:2021-05-08 09:00来源:未知编辑:yy浏览:

【文章导读】近视可以预测吗? 是的,可以!! 现代医学普遍认为,定期监测眼轴,可预测近视风险。 ya 眼轴长度人的眼球近似球形,由角膜正中到视神经与视网膜黄斑中心窝之间的一条假设线,

  近视可以预测吗?
 
  是的,可以!!
 
  现代医学普遍认为,定期监测眼轴,可预测近视风险。
ya
 
  眼轴长度人的眼球近似球形,由角膜正中到视神经与视网膜黄斑中心窝之间的一条假设线,称眼轴。眼轴长度指的就是前后径的长度,约为22~27毫米,平均为24毫米。
 
  出生时眼睛处于远视状态,随着生长发育,眼球逐渐增长,眼屈光度数趋向于正视(不近视也不远视)。如眼轴继续生长,聚焦点落在视网膜前,就形成近视了。通常来说,眼轴平均增长1mm,近视会加深约300度。
 

  眼球增长有2个阶段


  婴儿期

  从出生到3岁眼轴长度增加约5毫米,远视度数明显降低。
 
  3岁之后逐渐减慢,5~6岁时眼球大小接近成人。
 
  青少年期

  眼球又有一较缓慢的增长阶段一般持续约10年或更长。
 
  这段时间眼轴仅增加约 1mm,屈光状态向着正视方向发展,15~16岁时眼球大小基本如成人。图片如果不考虑眼的其他(角膜和晶状体)影响,眼轴增长过多过快的直接结果是近视。
 

  如何预测孩子近视风险

  | 建立屈光档案,定期监测眼轴

  定期对儿童的眼睛视功能发育情况进行追踪检查,以便发现异常及时进行干预。专家建议,有眼病家族史的家庭,孩子1周岁前就要接受眼部检查。没有家族性眼病,建议从三岁开始每年检查一次,建立屈光发育档案,定期检测眼轴。
 

  如何预防孩子近视

  | 少甜坐好多户外,科学护眼早点睡

  “少甜”
 
  甜食中含有大量糖分,糖分代谢消耗维生素B1,降低体内钙的含量。体内缺少钙,不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长,还可使角膜、睫状肌发生退行性病变,导致近视加深。
 
  想要预防近视就要保证孩子的营养均衡,不挑食偏食,少吃甜食。多吃富含维生素A、维生素B、维生素D等的新鲜蔬菜和水果,每天饮水不少于1500毫升。
 
  “坐好”
 
  孩子读书写字时要记住“三个一”:眼与书距离一尺,胸与桌缘距离一拳,笔尖与手指距离一寸。
 
  “多户外”
 
  研究表明,每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生。科学研究指出阳光的照射可以刺激多巴胺的分泌,而多巴胺在防控近视上有相当积极的作用。所以,孩子可以增加户外活动的频率,避免整天在家里不出门。
 
  “科学护眼”
 
  3岁以下尽量减少或不使用电子产品;3岁以上非学习目的使用时间不宜超过15分钟。近距离用眼要遵循“三个20”护眼法则:近距离用眼20分钟要休息一下,看20英尺(6米)以外的物体,每次眺望至少20秒?。
 
  “早点睡”
 
  研究结果表明:睡眠时间越晚,近视的发生率就越高,孩子要在晚上8:30就睡觉,早睡,保证充足睡眠时间。只有睡好了,眼周(眼部)肌肉才能得到完全的放松,有利于第二天用眼。

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