一套按摩操教你怎么缓解眼疲劳?

时间:2020-05-14 16:05来源:未知编辑:xiaosu浏览:

【文章导读】眼睛总是困困困,有什么简单的按摩操可以缓解眼睛疲劳呢? 1.按压额头法 双手的各三个手指从额头中央向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼部会

眼睛总是困困困,有什么简单的按摩操可以缓解眼睛疲劳呢?
 
1.按压额头法
双手的各三个手指从额头中央向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼部会有舒服的感觉。重复做3~5次。
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2.按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。
 
3.眼球转动法
眼睛看远处,眼球朝右、上、左、下的方向转动,此时头部不可晃动,重复3次。

图片来源:摄图网


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