春节假期，亲友相聚、同学重逢、家庭宴请接连不断，女性化妆的频率也比平时高了许多，纤长眼线、浓密睫毛，美瞳或隐形眼镜......一套组合下来，灵动又漂亮，但很少有人留意，眼部健康也在此时悄悄埋下隐患。不少人过完春节，就开始发现眼部不适，每年门诊眼部感染类患者的就诊量都会明显上升。

春节假期，眼部问题高发的3大诱因：

作息紊乱。熬夜守岁、畅谈至深夜、睡懒觉打乱生物钟，导致身体抵抗力下降，眼部防御能力也随之减弱；

化妆频繁。假期聚会场次多，每天反复化妆、卸妆，眼部皮肤和黏膜长期受到化妆品刺激；

隐形眼镜（美瞳）佩戴不当。很多人长时间在室外，佩戴时间过长，隐形眼镜清洁不到位，多重因素叠加，让眼部感染风险大幅升高。

春节高发的2类眼部健康危机

结合临床接诊情况，春节期间因“眼妆+隐形眼镜”引发的眼部问题，主要集中在两大类，睑缘炎、结膜炎、麦粒肿（俗称“针眼”），以及角膜上皮损伤、角膜炎。

01、睑缘炎、结膜炎、麦粒肿：眼妆清洁不到位是关键

春节期间大家聚会多，化妆频率也高，眼部化妆品（眼线、睫毛膏、假睫毛胶水等）中，含有色素、滑石粉、防腐剂等成分，质地细腻的颗粒很容易在化妆、眨眼或揉眼时，落入结膜囊中，长期刺激眼部黏膜，而卸妆不彻底导致残留的化妆品则会堵塞睑板腺开口，破坏眼部正常菌群平衡。

叠加假期熬夜导致抵抗力下降，极易引发细菌性结膜炎，出现眼睛发红、发痒、分泌物增多、异物感强烈等症状。同时睑缘炎也高发，通常表现为眼睑发红、瘙痒、脱屑、睫毛易脱落；感染加重则会形成麦粒肿，眼睑红肿硬结、疼痛难忍。

02、角膜损伤、角膜炎：隐形眼镜/美瞳佩戴不当是主因

春节期间，很多人因聚会繁忙，常常忽略隐形眼镜佩戴时长，每天佩戴超8小时、甚至一整天不摘的情况十分常见。隐形眼镜（美瞳）会直接隔绝泪液与角膜的接触，长期佩戴会导致角膜缺氧、干燥，进而损伤角膜上皮细胞，屏障受损后，细菌、病毒极易侵入，引发角膜炎。

加上春节室内暖气充足、空气干燥，泪液蒸发加快，镜片与角膜摩擦加剧，进一步增加角膜损伤风险，美瞳的彩色涂层若有微小瑕疵，风险会更突出。

春节眼部健康这样护：

01、规范佩戴隐形眼镜（美瞳）：

严格遵循“先戴镜、后化妆，先摘镜、后卸妆”原则；每天佩戴不超过8小时；用专用护理液清洁镜片，定期更换护理液和镜盒，避免镜片污染。

02、正确使用眼部化妆品：

选择质量有保障的产品，杜绝过期、变质化妆品；尽量不画内眼线，避免化妆品堵塞睑板腺；佩戴假睫毛时少用胶水；卸妆应彻底，用棉签轻轻擦拭眼睑边缘和睫毛根部，清除残留。

03、增强眼部防御能力：

规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；多喝水、多吃富含维生素A、C的食物；室内干燥时使用加湿器，缓解眼部干燥。

04、及时应对眼部不适：

若出现眼睛发红、发痒、疼痛、分泌物增多、视物模糊等症状，不自行滴眼药水，及时前往眼科就诊，避免延误治疗。