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眼睛又累又困，吃什么比较好？

时间：2020-05-14 15:59来源：未知编辑：xiaosu浏览：

【文章导读】眼睛经常又累又困，吃什么可以补救呢？ 1.圆白菜里面含有胡萝卜素，可转换成维生素A，有利于保护眼睛，预防干眼症。 2.菠萝富含维生素A，可缓解干眼症。 3.柠檬含丰富的维生素

眼睛经常又累又困，吃什么可以补救呢？

眼干吃什么

1.圆白菜
里面含有胡萝卜素，可转换成维生素A，有利于保护眼睛，预防干眼症。

2.菠萝
富含维生素A，可缓解干眼症。

3.柠檬
含丰富的维生素C，B族维生素及各种矿物质。

4.白菜心
里面含有的胡萝卜素对防治干眼症、治疗夜盲症有辅助作用。

5.胡萝卜
含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

眼干吃什么

6.荠菜
含有的胡萝卜素对干眼症和夜盲症有辅助作用。

眼干吃什么

7.草莓
所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，对干眼症和夜盲症有很好的预防和治疗作用。

图片来源：摄图网

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